Для того, чтобы заблаговременно предотвратить сахарный диабет, нужно узнать, не находитесь ли вы в группе риска.
Факторы риска развития сахарного диабета 1 типа
Ученые пока расходятся во мнениях о точных факторах риска для сахарного диабета 1 типа, хотя известно, что если в вашей семье у кого-то есть инсулинзависимый сахарный диабет, вы имеете высокие риски также получить это заболевание.
Некоторые этнические группы (например, жители Северной Европы или Средиземноморья, а также народы, живущие далеко от экватора) имеют более высокие риски развития сахарного диабета 1 типа.
Также, необходимо учитывать и возраст. Чаще всего СД 1 типа диагностируется в возрасте до 30 лет, как правило, в детстве или в подростковом возрасте.
Факторы риска заболеть гестационным диабетом
У вас повышенная вероятность перенести сахарный диабет во время беременности (гестационный сахарный диабет), если вы:
- ранее уже перенесли гестационный диабет или родили ребенка, который весил более 4 кг при рождении;
- являйтесь аборигеном, испанкой, южно-азиаткой, азиаткой или имеете африканское происхождение;
- имеете возраст 35 лет и старше;
- страдаете ожирением;
- имеете историю синдрома поликистозных яичников;
- перенесли или болеете черным акантозом (кожным заболеванием, вызывающим затемненные участки кожи);
- принимаете кортикостероидные препараты.
Факторы риска приобрести сахарный диабет 2 типа
Вы находитесь в опасности для сахарного диабета 2 типа, если вы:
- имеете возраст 40 лет и старше;
- имеете родственников (родителей или родного брата или сестру) с сахарным диабетом;
- перенесли осложнения со здоровьем, связанные с диабетом (например, заболевания почек, заболевания глаз, эректильную дисфункцию);
- являйтесь аборигеном испанского, южно-азиатского, азиатского или африканского происхождения;
- родили ребенка, который весил более 4 кг при рождении;
- переболели гестационным сахарным диабетом во время беременности;
- имеете нарушенную толерантность к глюкозе или повышенный уровень гликемии натощак (выше, чем нормальный уровень глюкозы в крови, но не достаточно высокий, чтобы быть поставлен диагноз «сахарный диабет) ;
- имеете сосудистое заболевание (заболевание кровеносных сосудов, например, болезнь коронарных артерий);
- имеете высокое кровяное давление;
- имеете высокий уровень холестерина в крови;
- страдаете избыточным весом, особенно, если много жира накоплено вокруг талии;
- имеете особые медицинские условия:
- синдром поликистоза яичников;
- психические заболевания (например, депрессию, биполярное расстройство, шизофрению);
- черный акантоз ;
- апноэ сна;
- СПИД ;
- принимаете препараты, которые повышают риск развития сахарного диабета (например, глюкокортикоиды, такие как преднизолон, некоторые антипсихотические препараты, некоторые препараты для лечения ВИЧ-инфекции).
Хотя вы не можете самостоятельно устранить факторы риска сахарного диабета 1 типа, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск развития диабета 2 типа. Внесение изменений в свой образ жизни (например, начать питаться здоровой пищей, нормализовать свой вес, регулярно заниматься физическими упражнениями), может помочь предотвратить или отсрочить появление сахарного диабета 2 типа.
Если вы находитесь в опасности, сообщите врачу о выявленных факторах риска, чтобы он составил для вас план лечения.
Чем раньше будет диагностирован сахарный диабет 2 типа, тем быстрее вы сможете начать лечение и контролировать это заболевание, чтобы снизить риски развития осложнений, связанных с диабетом (болезни сердца, заболевания почек, повреждения глаз, повреждение нервов и эректильную дисфункцию).
Источники информации:
Risk factors for diabetes / C-Health.canoe.ca. Accessed: Feb 06, 2015.