Сахарный диабет и алкоголь

• Можно ли употреблять алкоголь при диабете?
• Влияние алкоголя на диабет
• Ограничения потребления алкоголя при сахарном диабете

Можно ли употреблять алкогольные напитки при диабете?

Если у вас диабет, употребление алкоголя может существенно повысить ваш уровень сахара в крови. Кроме того, алкоголь содержит много калорий.

Если вы, несмотря на наличие сахарного диабета, до сих пор не отказались от употребления алкогольных напитков, выпивайте нечасто и только тогда, когда ваш диабет и уровень сахара в крови хорошо компенсированы. Если вы контролируете свое питание и считаете количество потребляемых калорий, учитывайте, что один алкогольный напиток соответствует двум порциям жирного калорийного блюда.

Хорошей идеей является консультация с лечащим врачом о безопасности употребления алкоголя для вас. Помните, что если у вас есть осложнения диабета, то прием алкоголя в таком случае не рекомендован, а в некоторых случаях даже опасен (например, при гипертонии, почечной недостаточности, при плохо компенсированном диабете и т.д.).

Таким образом, употреблять алкоголь можно, но только в ограниченном количестве и под неусыпным самоконтролем.

Почти каждый диабетик задает резонный вопрос: «Можно ли употреблять алкоголь при сахарном диабете?»

Влияние алкоголя на диабет

Вот некоторые данные о влиянии алкоголя на сахарный диабет:

1. В то время как умеренные дозы алкоголя могут привести к повышению уровня сахара в крови, избыток алкоголя может сильно понизить сахар крови, а иногда – снизить его до предельно низких и опасных значений.
2. Пиво и сладкие вина содержат углеводы и повышают уровень сахара в крови.
3. Водка временно понижает уровень сахара в крови, поэтому на столе должны быть блюда, содержащие углеводы, а инсулина перед приемом водки нужно ставить меньше.
4. Алкоголь стимулирует аппетит, что может привести к перееданию и негативно повлиять на контроль уровня глюкозы в крови.
5. Чрезмерный прием алкоголя также может повлиять на ваше сознание и волю, заставив сделать неправильный выбор пищи или поставить неверную дозу инсулина.
6. Алкоголь может повлиять на медикаментозный эффект оральных сахароснижающих препаратов или инсулина.
7. Алкоголь может увеличить уровень триглицеридов.
8. Алкоголь повышает кровяное давление, что крайне нежелательно при сахарном диабете (особенно, если есть гипертония), т.к. это негативно влияет на мелкие сосуды.
9. Алкоголь может вызвать гиперемию, тошноту, учащение пульса и невнятную речь.

Что немаловажно, некоторые симптомы алкогольного опьянения (спутанная речь, потливость, раздражительность) могут маскировать симптомы низкого уровня сахара в крови.

Ограничения потребления алкоголя при сахарном диабете

Больные сахарным диабетом, не отказывающие себе в удовольствии выпить, должны следовать следующим рекомендациям при употреблении алкоголя:

• Не употребляйте более двух порций алкогольного напитка в течение дня, если вы мужчина, или одной порции, если вы женщина. (Пример: одна порция алкогольного напитка = 140 грамм вина, 50 грамм водки или ликера, 350 грамм пива).
• Употребляйте алкоголь только с пищей.
• Пейте медленно.
• Избегайте "сладких" смешанных алкогольных напитков, таких как наливки, сладкие вина или алкогольные сиропы.
• При употреблении алкоголя каждые 2-3 часа дополнительно измеряйте уровень сахара в крови.
• Всегда носите медицинский браслет или украшение, оповещающие о том, что вы больны сахарным диабетом.

Источники: Американская Диабетическая Ассоциация, Диабетический центр Джослина.